

Πώς θα βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες στη νέα χρονιά
Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην καλή ζωή και συγκεκριμένα στη διατήρηση της υγείας μας. Στο ξεκίνημα κάθε...


Μπορούμε να πάθουμε ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ από το νερό! Όλη η αλήθεια…
Μπορούμε να πάθουμε ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ από το νερό! Όλη η αλήθεια… Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ποσοστό 50-75% από νερό και ο μοναδικός...


Οι διατροφολόγοι το φωνάζουν! Σταματήστε να τρώτε αυτές τις υγιείνες τροφές…
Οι διατροφολόγοι το φωνάζουν! Σταματήστε να τρώτε αυτές τις υγιείνες τροφές… Η ανάγκη μας να χάσουμε βάρος, χωρίς να στερηθούμε...


Δίαιτα: 7 συμβουλές για να τρώτε ευκολότερα τα λαχανικά
Τιπς για να τρώτε ευκολότερα τα λαχανικά Τα λαχανικά αποτελούν μια μεγάλη ομάδα τροφών. Είναι πηγές θρεπτικών και πολύτιμων για τον...


Μας αφορά ΟΛΟΥΣ! Τι προκαλεί το ΨΩΜΙ στην υγεία μας…
Μας αφορά ΟΛΟΥΣ! Τι προκαλεί το ΨΩΜΙ στην υγεία μας… Είναι προτιμότερο να τρώτε ψωμί από φούρνο ή να το παρασκευάζετε οι ίδιοι, διότι τα...


Βρετανική έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, κρατούν μεγαλύτερο και πιο υγιή τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική...


Το ΝΟΥΜΕΡΟ ΕΝΑ στοιχείο που βοηθάει στο χάσιμο λίπους…
Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα ελεύθερο λιπαρό οξύ που βρίσκεται σε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα και σε κρέατα. Οι αγελάδες...


ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι δίαιτες ΑΠΑΤΗ για μετά τις γιορτές…
Αυτή την περίοδο κάθε χρόνο, σχεδόν όλοι μας βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά που έρχεται. Και ο πιο κοινός, ίσως, στόχος όλων μας είναι...


Πώς θα χάσετε κιλά χωρίς να πεινάτε διαρκώς
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσει κανείς; Όλο και περισσότερες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το «κλειδί» για την...


Οι τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αποτελεί διαταραχή του πεπτικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από την κίνηση οξέων του στομάχου...











