Τα οφέλη των αβγών αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, πρωτεΐνες, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά, είναι οικονομικά και μαγειρεύονται γρήγορα. Είναι τα αυγά...
Το ιδανικό σνακ όταν έχετε υψηλή χοληστερόλη
Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης προδιαθέτουν σημαντικά για καρδιαγγειακά νοσήματα και γι’αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Βασικός...
Δείτε σε τι σας ευνοεί η ... μπύρα εάν πίνετε κάθε μέρα
Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου. Έτσι όσοι...
Οι έξι συνήθειες πριν τον ύπνο που σου προσθέτουν κιλά
Τρώτε υγιεινά και είστε σωματικά δραστήριοι, αλλά η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα; Η λύση στο... μυστήριο μπορεί να βρίσκεται στην όχι και...
Τεράστια η θρεπτική αξία του μπρόκολου για τον οργανισμό
Το μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών κ.α. Τα σταυρανθή λαχανικά...
Μέχρι πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;
Βραστό, ποσέ ή σε ομελέτα, με όποιον τρόπο κι αν σας αρέσει το αυγό, είναι μια υπερτροφή που υπάρχει σε κάθε σπίτι και μπορούμε εύκολα να...
Αυτό είναι το μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη!
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Όμως, υπάρχει ένα μυστικό...
Αυτές είναι οι 4 υγιεινές επιλογές πρωινού για κάθε μέρα
Το πρωινό γεύμα μπορεί να θεωρηθεί ως το μαγικό ελιξίριο για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με το σωστό τρόπο. Αν δεν το γνωρίζεις, είναι το...
Αυτό είναι το μυστικό ρόφημα που ενισχύει το ανοσοποιητικό
Βασίζεται ως επί το πλείστον σε υλικά που όλοι έχουν καθημερινά στα σπίτια μας. Κύρια συστατικά του είναι το παντζάρι και το καρότο. Δεν...
Δείτε σε 3 λεπτά πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό μας
Ένα χρήσιμο βίντεο από την εκστρατεία “Sugar is Killing Us”, που έχει ως σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και...
