Αυτές είναι οι τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες που μας «κόβουν» 6 χρόνια ζωής
Τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου έξι χρόνια ζωής. Πρόκειται, σύμφωνα με μία νέα καναδική επιστημονική...
Η υγιεινή δίαιτα που ρίχνει το ουρικό οξύ
Σχεδιάστηκε με πρωταρχικό σκοπό τη διαχείριση της υπέρτασης μέσω της διατροφής, ωστόσο αποδεικνύεται ότι έχει και άλλα σημαντικά οφέλη...
Πεπόνι: Ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού
Τα πεπόνια, τα υπέροχα χρυσά φρούτα του καλοκαιριού, είναι χαμηλά σε θερμίδες, μόλις 64 θερμίδες το ένα φλιτζάνι, ενώ έχουν υψηλή...
Πώς θα καταπολεμήσετε την λαιμαργία σας για κάτι γλυκό
Απορείς για ποιο λόγο αγαπάς τη γλυκιά γεύση και δυσκολεύεσαι να τη «στερηθείς» όταν θέλεις να ελέγξεις το βάρος σου; Την απάντηση μας...
Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το...
Με πόσο νερό πριν από κάθε γεύμα θα χάνετε τουλάχιστον 1 κιλό/μήνα
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το νερό βοηθάει σημαντικά και στην σταθερή απώλεια βάρους αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml...
Είστε σίγουροι ότι ξέρετε όλα τα ευεργετικά στοιχεία του σταφυλιού;
Κοντεύει εξάλλου και η εποχή τους. Αν και παρεξηγημένο για τους πολλούς, το σταφύλι έχει μία σειρά από ευεργετικά στοιχεία που βοηθούν...
Τι να προτιμήσετε σαν υποκατάστατο ζάχαρης:Στέβια ή Φρουκτόζη…
Τι να προτιμήσετε σαν υποκατάστατο ζάχαρης:Στέβια ή Φρουκτόζη… Υπάρχουν τόσες πολλές εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες διαθέσιμες πλέον στα...
Όλα τα καλοκαιρινά φρούτα στο… μικροσκόπιο! Που ωφελεί το καθένα
Όλα τα καλοκαιρινά φρούτα στο… μικροσκόπιο! Που ωφελεί το καθένα. Ποιός δεν έχει συνδυάσει το καλοκαίρι με ένα παγωμένο κομμάτι καρπούζι...
Νερό: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να πίνουμε καθημερινά
ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΑΣ Τα σημαντικά οφέλη της κατανάλωσης νερού είναι πολλά καθώς είναι το κύριο συστατικό που συμβάλλει στην καλή...
