

Τα όσπρια προστατεύουν από το διαβήτη
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση οσπρίων μπορεί να...


Ψωρίαση: Τα σημαντικά οφέλη μιας δίαιτας χαμηλή σε θερμίδες
Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση του περιορισμού των θερμίδων στην ψωρίαση. Η ιδέα ξεκίνησε από μελέτες ατόμων με ψωρίαση...


Mεγάλη Εβδομάδα: Μια ευκαιρία υγιεινής διατροφής που προάγει το σώμα και το πνεύμα
Την τελευταία εβδομάδα της νηστείας την Μεγάλη Εβδομάδα αξιοποιείστε την ως μία καλή ευκαιρία αποτοξίνωσης, ευεργετική για την υγεία αλλά...


Νηστεία το Πάσχα! Τροφές και θρεπτικά συστατικά για την υγεία σας…
Νηστεία το Πάσχα! Τροφές και θρεπτικά συστατικά για την υγεία σας… Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την...


Ποιες ασθένειες στην εγκυμοσύνη μπορεί να απειλήσουν το έμβρυο
Οι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς οι κίνδυνοι που μπορεί να απειλήσουν την υγεία...


Τί πρέπει να ξέρετε για την αεροβική γυμναστική
H αεροβική γυμναστική είναι απαραίτητη για όλους τους αθλητές άσχετα από το σπορ που έχουν επιλέξει να κάνουν καθώς μας βοηθάει...


Υπέρταση: Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις τροφές που τη ρίχνουν
Η υπέρταση αποτελεί ένα διεθνές ζήτημα δημόσιας υγείας, καθώς πλήττει πάνω από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ο...


Πώς θα μειώσετε τα τριγλυκερίδια - Ποιες οι φυσιολογικές τιμές
Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λιπιδίων που υπάρχουν στο αίμα. Όταν τρώμε, ο οργανισμός μετατρέπει τις θερμίδες που δεν χρησιμοποιεί...


10 τροφές που πρέπει να κόψεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Η άνοιξη και το καλοκαίρι σου δίνουν την ευκαιρία να βγάλεις λίγο περισσότερο από το δέρμα σου έξω και ένα από τα σημεία που θα ήθελες να...


Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Υγείας είναι αφιερωμένη στην κατάθλιψη
Κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, η οποία επικεντρώνεται σε σημαντικά προβλήματα της δημόσιας υγείας που...